Gang- und Laufschule

Verhindere Stürze durch gezieltes Training!

Je effizienter sich Dein Körper bewegt, desto leichter kannst Du Leistung erbringen – und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Deinen Lauf- bzw. Gangstil, analysieren vorhandene Bewegungsmuster und decken Schwachstellen auf.

Die Gang- und Laufschule ist für jeden - mit und ohne Beschwerden.

Es ist das erfolgreichste Konzept Europas.

Endlich frei von Schon- und Fehlhaltungen.

In 6 Trainingseinheiten erarbeiten wir ein neues, verbessertes Bewegungsmuster.

Ergänzendes Training 

Man kann ein strukturelles Defizit nicht mit einem Technik-Tipp lösen. Aus diesem Grund helfen wir Dir dabei, durch eine ausgeklügelte Kombination aus Beweglichkeits- und Krafttraining, die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen, die nötig sind um eine effiziente und ökonomische Technik umzusetzen. Wir setzen dabei auf modernste Technik und intelligente Konzepte, die Dich systematisch ans Ziel bringen.

Technik Coaching 

Wir optimieren Deine Biomechanik und Deine Technik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Lauf- bzw. Gangleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Biomechanik und einer guten Technik. Du erhältst ein personalisiertes Coaching und durchläufst ein auf Dich zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.

  1. Beginne mit der Physiotherapie (15 % Erfolg) 
  2. Bei einem verlängerten Termin kann eine Ganganalyse erstellt werden
  3. Gleiche Defizite in Beweglichkeit (+weitere 35 % Erfolg) aus 
  4. Gleiche Defizite in Kraft (+25 %) aus 
  5. Optimiere und verbessere Dein Bewegungsmuster (+ 25 %) 

= 100 % Mehr Lebensqualität! 

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